Avellana crua amb closca
L'avellana crua amb closca, a més del deliciós sabor, ofereix beneficis nutricionals únics. Rica en greixos saludables, proteïnes i antioxidants, la closca protegeix els seus nutrients essencials. Aquest fruit sec també conté vitamina E i minerals com el magnesi i el calci. Consumir avellanes crues amb closca és una elecció nutritiva que contribueix a la salut cardiovascular i enforteix ossos i teixits.
Origen: Espanya
Propietats nutricionals de l'avellana crua amb closca:
- Àcids grassos saludables: Rica en greixos monoinsaturats beneficiosos per a la salut cardiovascular.
- Proteïnes i fibra: Aporta proteïnes vegetals i fibra per a la sacietat i la salut digestiva.
- Vitamina E: Potent antioxidant que afavoreix la salut de la pell i les cèl·lules.
- Minerals: Conté magnesi, calci i fòsfor essencials per a ossos i teixits.
Beneficis per a la salut:
- Salut cardiovascular: Greixos saludables que afavoreixen nivells de colesterol adequats.
- Enfortiment ossi: Minerals que contribueixen a la salut d'ossos i dents.
- Antioxidant natural: Protegeix contra l'estrès oxidatiu i l'envelliment cel·lular.
- Energia sostinguda: Ideal per mantenir nivells denergia durant el dia.
Versatilitat a la cuina:
- Aperitiu saludable: Consumir com a snack entre menjars.
- Addició a receptes: Incorporar en amanides, iogurts, postres o plats principals.
- Rebosteria: Utilitzar en l'elaboració de pastissos, galetes o granoles casolanes.
- Decoració de plats: Afegir a plats per a un toc cruixent i nutritiu.
L'avellana crua amb closca no és només un plaer per al paladar, sinó també una font nutritiva que contribueix a una dieta equilibrada i a la promoció de la salut cardiovascular i òssia.
Informació nutricional per 100 g
- Valor energètic: 579 Kcal/2439 kJ
- Greixos: 49,3 g
- dels quals saturats: 3,8 g
- Hidrats de carboni: 21,5 g
- dels quals sucres: 4,3 g
- Fibra alimentària: 12,5 g
- Proteïnes: 21,1 g
- Sal: 0 g
Data de consum preferent
12 mesos
Ingredients:
Avellanes.
Pot contenir traces de:
Cacauet, fruits de closca i derivats.