Anacardo crudo
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Anacardo crudo

Anacardo crudo

3,06 €

El anacardo crudo es un fruto seco excepcional, repleto de beneficios para la salud. Rico en grasas saludables, especialmente ácidos oleicos, contribuye a la salud cardiovascular. Contiene nutrientes esenciales como magnesio, zinc y vitamina K, fundamentales para la función muscular y la coagulación sanguínea. Además, su perfil antioxidante y propiedades antiinflamatorias pueden favorecer la inmunidad y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Origen: Vietnam

Peso
  • 150 g
  • 250 g
  • 500 g
  • 1 Kg

 

El anacardo, científicamente conocido como Anacardium occidentale, es originario de América del Sur, pero se cultiva en regiones tropicales de todo el mundo, incluyendo Brasil, Vietnam, India y África.

Propiedades y beneficios del anacardo crudo:

  • Grasas Saludables: Ricos en ácidos oleicos, grasas saludables que promueven la salud cardiovascular.
  • Proteínas y Fibra: Contienen proteínas y fibra, favoreciendo la saciedad y la salud digestiva.
  • Vitaminas y Minerales: Fuente de vitaminas como la vitamina K y minerales como magnesio y zinc, esenciales para diversas funciones corporales.
  • Propiedades Antioxidantes: Contienen antioxidantes que combaten el estrés oxidativo y protegen las células.
  • Salud Ósea: El magnesio contribuye a la salud ósea y muscular.
  • Control del Colesterol: Puede ayudar a controlar los niveles de colesterol debido a su perfil lipídico.
  • Regulación de la Presión Arterial: El potasio presente puede contribuir a la regulación de la presión arterial.
  • Beneficios para la Piel: El zinc favorece la salud de la piel.
  • Propiedades Antiinflamatorias: Pueden tener efectos antiinflamatorios, beneficiando la salud general.
  • Apoyo al Sistema Inmunológico: Sus nutrientes contribuyen al fortalecimiento del sistema inmunológico.

Incorporar anacardos crudos en la dieta puede ser una estrategia nutricionalmente rica, proporcionando diversos beneficios para la salud. Como siempre, se recomienda el consumo moderado y como parte de una dieta equilibrada.

10000 Artículos

Información nutricional por 100 g

  • Valor energético: 570 Kcal
  • Grasas: 46 g
    • de las cuales saturadas: 9 g
  • Hidratos de carbono: 35 g
    • de los cuales azúcares: 5,9 g
  • Fibra alimentaria: 3,3 g
  • Proteínas: 15 g
  • Sal: 0,1 g

Fecha de consumo preferente

12 meses

Ingredientes:

Anacardos.

Puede contener trazas de:

Cacahuete, frutos de cáscara y derivados.

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