Nou de Brasil crua ecològica

Propietats nutricionals de la nou del Brasil crua ecològica:

• Seleni: Essencial per a la funció antioxidant i enfortiment del sistema immunològic.
• Àcids grassos saludables: Ric en greixos monoinsaturats i poliinsaturats beneficiosos per a la salut cardiovascular.
• Proteïnes: Font de proteïnes vegetals crucials per al desenvolupament i la reparació cel·lular.
• Fibra: Contribueix a la salut digestiva i promou la sacietat.
• Minerals: Conté magnesi, fòsfor i zinc, essencials per al manteniment ossi i tissular.

Beneficis del consum:

• Salut cardiovascular: Gràcies als seus greixos saludables, afavoreix la salut del cor.
• Enfortiment immunològic: El seleni reforça les defenses de l'organisme.
• Desenvolupament i reparació cel·lular: Les proteïnes són fonamentals per a aquestes funcions.
• Digestió saludable: La fibra contribueix a un sistema digestiu equilibrat.

Com consumir:

• Snack saludable: Consumir com a aperitiu per satisfer desitjos.
• Mescles i amanides: Afegir a barreges de fruites seques o amanides per donar un toc cruixent.
• Incorporació a receptes: Triturar i afegir a iogurts, batuts o postres per potenciar el valor nutricional.
• Moderació: A causa de la seva riquesa nutricional, gaudir en moderació, ja que són calòriques.

Incorporar nous del Brasil crues ecològiques a la dieta diària proporciona beneficis nutricionals significatius. Des d'enfortir la immunitat fins a millorar la salut cardiovascular, aquestes nous versàtils es poden gaudir de diverses maneres, assegurant una alimentació balancejada i deliciosa.